如何通过饮食更好地控制胃炎？

胃炎是指胃黏膜的炎症。正常情况下，一层黏液保护着胃黏膜。胃炎可分为急性或慢性，取决于炎症持续时间。如果胃炎持续时间过长，部分黏液层可能会脱落。慢性胃炎若不及时治疗，可能会发展为溃疡，甚至胃癌。

可能的原因包括：

幽门螺杆菌感染

服用会损伤胃黏膜的药物，例如非甾体kangyan药（NSAIDs），如buluofen和asipilin。

胃酸过多

自身免疫反应

饮酒过量

生理和/或心理压力

胃炎的常见症状

典型症状包括：

恶心

呕吐

胃痛

消化不良

感觉饱胀和腹胀

酸反流和/或气体

如何诊断？

医生可能会通过血液检查、呼气试验、粪便样本检查和/或内窥镜检查来诊断胃炎的病因。如果胃炎没有好转，或者症状严重，医生可能会将您转诊给胃肠病专科医生。

应该避免什么？

治疗通常包括药物治疗和生活方式调整相结合，具体取决于炎症的潜在病因。胃炎的饮食建议是限制或避免食用可能加重症状的胃部刺激物。这些胃部刺激物可能包括：

减少或避免饮用含kaifeiyin的茶、咖啡、可乐和能量饮料。

减少或避免食用咸、辣和油腻的食物

减少或避免饮用酸性饮料，例如咖啡（包括脱kafeiyin咖啡）、碳酸饮料和含柠檬酸的果汁。

尽可能避免饮酒。

睡前3至4小时避免进食

患胃炎时我能吃什么？

一般来说，建议胃炎患者采用相对清淡的饮食，以减少胃部刺激，促进愈合，并减轻症状。有些食物可能使某些人感觉好转，而另一些食物则会加重他们的症状。记录饮食日记并咨询肠道健康营养师，以获得个性化的建议，可能会对您有所帮助。

尽量保持规律的进餐时间——不规律的进餐时间与胃炎患者的症状有关。

尽量少食多餐，而不是吃大份。

kangyan饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。

发酵益生菌食品，例如酸奶或开菲尔。

多吃富含纤维的食物。一旦症状好转，就应该逐渐增加纤维摄入量，以防止进一步刺激。

益生菌补充剂与常规药物联合使用，可能有助于治疗幽门螺杆菌感染，并减少抗生素相关的副作用。

对于胃炎患者来说，饮食在控制症状、促进肠道修复和建立健康的肠道菌群方面发挥着重要作用，从而降低胃炎和其他胃肠道疾病的风险。如果您感到不知所措或不确定从何入手，卑诗省营养师协会随时为您提供帮助。